継続は力なり

ダイエットと運動不足解消の為ここ最近ほぼ毎日５キロ程ウォーキングしております

煙草を止めて体重がみるみる増加しましたが（＋６キロ）

今ではマックスの時より３キロほど体重減になりました！！

体重は３キロ減りましたが体系は全く変わらずorz

お腹周りがぽっちゃりでございます＾＾；

でもね！毎日歩いてたら筋力がアップしてここ最近は調子にのって２キロほど走れるようになりました！

100メータも走ったら息切れして走れなかった私が！（煙草の吸いすぎの為？）ｗ


これは快挙！もうびっくり！目指すはﾊﾟﾊﾟｽのタローさん！ｗ


やっぱ毎日続けることが大切だよね！

これでお腹のぽっちゃりが消えたら最高なのに＾＾；